Freebord Germany

Chuck Norris Anmeldungsdatum: 15.03.2011 Beiträge: 179 Wohnort: Oberhausen

Hey, da ich ja jetzt endlich meine Abiprüfungen hinter mir hab, wollte ich mich wieder aufs Brett wagen.. dachte ich :D
Ich hab echt Angst, wenn ich mich nur drauf stell, vom fahren will ich gar nicht sprechen.. aber aufgeben will ich so schnell nicht. Hat jemand eine Idee wie ich mir ein bisschen die Angst nehmen kann?
Snowboarden ist kein Problem.

Danke für eure Hilfe & Liebe Grüße :)

schau mal obs bei dir irgendwo ne schule für kampfsport gibt, dann kannst du da falltraining machen und wenn du lernst richtig zu fallen, sind deine handgelenke saver, kauf dir halt nochn rückenprotektor wink

vielleicht findest du auch was im internet und kannst es daheim üben, glaub aber da verletzt man sich mehr...

oder bastel dir sowas http://cps-static.rovicorp.com/2/Open/Disney/Bubble%20Boy/_derived_jpg_q90_600x800_m0/BubbleBoy-Still8.jpg?partner=allmovie_soap juggle

sonst kein plan

aso oder such dir jemand, der nebenherrennt und dich festhält bis es wieder gut klappt!!

Chuck Norris Anmeldungsdatum: 07.02.2013 Beiträge: 149

So was ist scheiße. ich kenne das vom Gleitschirmfliegen, da gibt es einige die nach einem negativ Erlebnis ein Trauma haben und deshalb nicht mehr fliegen können. Man rät immer direkt nach dem negativ Erlebnis weiterzumachen um mit einem positiv Erlebnis abzuschließen. Bei so ner Verletzung bringt das natürlich nichts.

Wenn du es nicht alleine, durch sehr langsames und behutsames wieder anfangen in den Griff bekommst, gibt es z.B. unter dem Stichwort "Angstkontrolle" und "Angstbewältigung" gute Literatur zu dem Thema, auch speziell auf Sport und mentales Training ausgerichtet. Gibt sogar einige Psychologen, die sich auf dieses Thema spezialisiert haben. Angeblich gibts auch Akupunktur- und Akupressur-Methoden, die ganz gut funktionieren sollen...kene Ahnung ob da was dran ist.

Als ein paar Hausmittelchen kann ich dir in der Angstsituation empfehlen in einem Gebiet anzufangen, dass du ausschließlich mit positiven Erfahrungen in Verbindung bringst, auf eine ruhige gleichmäßige Atmung achten, vorher gezielt entspannen (Meditation, Music...oder was dir halt so liegt), mit der Faust auf das eigene Brustbein schlagen/klopfen und deinen eigenen Namen laut aussprechen hilft. Klingt evtl. sau komisch, hat aber alles eine nachgewiesene Wirkung und wird von vielen Leistungssportlern vorm Wettkampf eingesetzt.

Oder einen halben Liter Bier vorher...entspannt evtl. auch. biggrin

Abgesehen davon, nach so einer Verletzung hat glaube ich jeder Verständnis wenn du die Sache an den Nagel hängen würdest. Falls du dich wirklich gar nicht mehr mit dem Freeboarden anfreunden kannst, ist ja evtl. Wakeboard ne SnowboardSommerAlternative...da fällt man nicht so hart. smile

Chuck Norris Anmeldungsdatum: 15.03.2011 Beiträge: 179 Wohnort: Oberhausen

ich bin ja nicht ganz blöd. mir ist schon klar, dass sich Stürze niemals ausschließen lassen.
Außerdem will ich hier nicht auch noch hören, dass ich das sein lassen soll. Da nerven meine Eltern schon genug, hier darf man doch wohl noch Unterstützung erwarten :D

Ja genau, ich hol mir so ne Kugel, wollt ich eigentlich eh schon immer mal. Wo bekommt man die? :D

Also so großartig Psychologen aufsuchen wollte ich deswegen jetzt eigentlich nicht :D
aber ich schaffs bestimmt jemanden zu überzeugen mit zu rennen :)

Vergiss das mit dem Bier.....
das geht nach hinten los.
glub mir biggrin

Chuck Norris Anmeldungsdatum: 15.03.2011 Beiträge: 179 Wohnort: Oberhausen

ich trinke eigentlich eh nicht mehr, nur noch zu besonderen Anlässen :D

na dann BIER und jemand der dich fängt smile

also bier funktioniert bei mir meistens recht gut ... biggrin

aber so ne hedda- bubble boy kombination würde auf jeden fall am lustigsten aussehen

Kannst dir ja auch das teil anschaffen biggrin

[img] http://www.blogcdn.com/de.engadget.com/media/2011/12/safetysphere.jpg [/img]

oder sowas

du kannst dir auch slidehandschuhe holen und mike hoppe/JO style auf dem board owlen, und deine hände nie mehr als 10cm vom boden weg haben, dass du garnicht erst hinfallen kannst

aaaalter, einer kompetenter als der andere eek

abi fertig? niiice, hoffä s'isch der einigermassä gloffä smile

wänn chunnsch d'resultat über?

findes kuul dass'd dini inneri hürdä wottsch überwindä. chan allerdings aber au es zeichä si vo dim verschtand, dass'ds vilich doch gschider sii lahsch? musch du wüssä...aber eifach um jedä priis die hürdä überwindä isch vilich au nöd s'beschtä. vilich.

was ich wür vorschlah, isch uf emene spot wo praktisch kei gfäll hät, also eigetli z'flach isch zum freebordä, eifach uf's brätt schtah und dich wider a das "roll-gfühl" gwöhnä, und beidi kantä chli abwächselnd belaschtä. und ersch wänn'd di wider chli a das gfühl gwöhnt häsch (das gfühl kännsch ja eigetli scho...), chasch ja dänn en spot uswähle mit echli meh gfäll...