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Nachricht |
| < Verletzungen sowie Behandlungen ~ Wer kennt sich aus? |
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 Verfasst am:
10.08.2008 13:50
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Rookie Border
Anmeldungsdatum: 14.05.2005
Beiträge: 509
Wohnort: Heimerdingen
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| ich hatte wie fast alle mitlerweile mitbekommen haben ein nicht ganz verheiltes innenband.. alle sagen immer : "mach oberschenkel traing" super... kann mir jemand ne gute übung sagen die auch hilft?? weil ich will wieder voll riden können |
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 www.freebord.de |
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| Verfasst am:
10.08.2008 14:22
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Rookie Border
Anmeldungsdatum: 23.04.2007
Beiträge: 1498
Wohnort: Stuttgart-Vaihingen
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| mach einfach mal ein termin bei einer Krankengymnastik aus, die haben in der regel am meisten ahnung |
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grüne linie? |
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| Verfasst am:
10.08.2008 14:38
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Bachelor Border
Anmeldungsdatum: 01.08.2006
Beiträge: 1517
Wohnort: München
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also mal langsam...
du hast ein verletzes innenband am Fussgelenk?!
ich wüste nicht welcher zusammenhang da mit oberschenkeltraining/muskelaufbau sein soll...
ich hab schon anhnung davon.
schrieb nochmal was du genau hast und wer dir gesagt hat du sollst oberschenkel trainieren...! (oberschenkelvorderseite oder rückseite?!) |
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schreibt weniger, fahrt mehr !!! |
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| Verfasst am:
10.08.2008 14:47
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Rookie Border
Anmeldungsdatum: 23.04.2007
Beiträge: 1498
Wohnort: Stuttgart-Vaihingen
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| ich dachte am knie nicht am fussgelenk |
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grüne linie? |
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| Verfasst am:
11.08.2008 12:24
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Rookie Border
Anmeldungsdatum: 15.04.2007
Beiträge: 952
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Nimm mal Arnika Globuli Potenz C30! 3x im Tag 5 Stück
und streich immer schön wallwurz ein  1-2x pro tag
und dann halt irgendwas richtung Reha machen.. da kenn ich mich nicht aus |
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| Verfasst am:
11.08.2008 12:41
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Freebord Idol
Anmeldungsdatum: 21.08.2006
Beiträge: 2462
Wohnort: Remseck (bei stuutgart)
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| ich würd sagen dass du erstmal es richtig schonen muss und wenn das nicht hilft dann abschneiden und bei ebay neue gucken |
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ICH MUSS NICHT GROß SEIN!!! ich bin AMI ich bin auch so cool!
| Gwenvael hat Folgendes geschrieben: | snow und aspirinwalker, ihr seid doofe idioten!  |
http://www.myspace.com/amikoch |
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| Verfasst am:
11.08.2008 13:43
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Bachelor Border
Anmeldungsdatum: 01.08.2006
Beiträge: 1517
Wohnort: München
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zu lang schonen is nie gut
grad wenns an so nem großen muskel is. der baut dann nur ab und es tut immer mehr weh... grad weils ja schon so lang her is oder?!
also schon gescheite reha mit muskelaufbau etc.
aber mike, wir sehens uns ja in na woche dann kann ich dir persönlich paar übungen und wiederholungszahlen sagen... |
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schreibt weniger, fahrt mehr !!! |
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| Verfasst am:
13.08.2008 20:39
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Rookie Border
Anmeldungsdatum: 14.05.2005
Beiträge: 509
Wohnort: Heimerdingen
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| wäre super nice... thx im vorraus chriz... und an alle anderen es gibt ein HORNLOSBEREICH nur so zur info... hehe aber trotzdem danke |
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| Verfasst am:
14.08.2008 18:30
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Rookie Border
Anmeldungsdatum: 15.04.2007
Beiträge: 952
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| Zitat: | Nimm mal Arnika Globuli Potenz C30! 3x im Tag 5 Stück
und streich immer schön wallwurz ein 1-2x pro tag |
ich habs tod ernst gemeint |
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| Verfasst am:
18.08.2008 18:22
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Rookie Border
Anmeldungsdatum: 14.05.2005
Beiträge: 509
Wohnort: Heimerdingen
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| patrick sorry aber des hat sich nach pontenzmittel angehört... sry |
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